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Paris ; 27 – 30 Novembre 2025
Les séances proposées pendant ce séminaire permettront de mieux comprendre la fonction respiratoire (non pas théoriquement, mais d’un point de vue réellement fonctionnel) et de développer et fluidifier la respiration en tant que moteur de la vie et de l’action.
La respiration profonde n’est pas limitée à la cage thoracique ou aux mouvements du diaphragme. Elle engage le corps dans sa totalité. La respiration saine présente un caractère d’unicité et d’équilibre.
À l’occasion de nombreuses explorations (dilatation narinaire, ouverture et mobilisation différenciée de la cage thoracique, détente et souplesse du diaphragme, des trapèzes et de la paroi du ventre…) chacun découvrira comment retrouver une respiration confortable, calme, simple et plus adaptée à chaque instant, chaque émotion et chaque action de la vie quotidienne.
Nous verrons aussi comment utiliser la respiration pour éveiller cette présence à soi et au monde environnant, cette sensation de soi vivante et régénérante ainsi qu’une vraie qualité d’écoute…
Ce séminaire est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent développer et fluidifier leur respiration, et découvrir une vraie présence à soi et à ce qui nous entoure. Il est aussi conseillé aux Orthophonistes, Kinésithérapeutes, Éducateurs, Comédiens, Chanteurs et Pédagogues de la voix et du langage ainsi qu’aux praticiens de la méthode « Feldenkrais ».
Pour ce stage, Informations et inscriptions auprès de l’Espace du temps Présent
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Paris : 21 – 25 Mai 2026
Ces fonctions : Phonation, Articulation, Déglutition, s’actualisent sur un support physique commun : la sphère bucco-laryngée et les différents organes qui la mettent en mouvement et en varient les volumes. Elles sont conditionnées par le degré relatif de liberté, de mobilité et de différenciation de ces éléments.
Quelles sont les mobilités fonctionnelles des organes de la bouche et de la face nécessaires pour le développement d’une Phonation, Articulation, Déglutition et Expression, riche, libre et efficace ?
Peut on faire un parallèle entre le développement de ces mobilités, la façon de les utiliser, et l’engagement de dynamismes qui concernent la personne toute entière, son équilibre, son ouverture vers le monde environnant et la relation aux autres, la respiration, la phonation et les activités sensorielles… ?
Ce séminaire nous permettra de mieux comprendre les relations entre cette sphère bucco-laryngée et la colonne vertébrale, le regard, les appuis, la dynamique de la ceinture scapulaire, la fonction respiratoire, à travers un réel vécu sensori-moteur.
Il s’adresse à toute personne désirant développer sa propre voix, sa diction et son expression et est aussi vivement recommandé aux pédagogues et thérapeutes de la voix et du langage (orthophonistes, professeurs de chant et d’art dramatique, phoniatres, éducateurs d’enfants sourds, enseignants) ainsi qu’au personnel de la petite enfance et aux psychomotriciens
Pour ce stage, Informations et inscriptions auprès de l’Espace du temps Présent
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Paris : 21 – 25 Février 2026
De nombreux problèmes de dos tels que douleurs, raideurs, mauvaises postures, mobilité réduite … ne sont que le résultat de la façon dont nous avons appris à bouger et des limitations que notre histoire, un traumatisme, un accident, ont façonnées.
Elles déterminent bien souvent des comportements compensatoires qui fatiguent, usent le squelette et les articulations, rendant la vie physique laborieuse et difficile.
Un moyen efficace pour éliminer ces habitudes qui provoquent fatigue, gêne et limitations, consiste à réapprendre comment notre dos est fait pour se mouvoir.
Les séances proposées permettront à chacune et chacun de :
– Découvrir la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse aussi bien dans la flexion, l’extension et la torsion.
– Développer une image riche et différenciée de cette chaîne articulée et mieux utiliser les mobilités spécifiques de chacune des parties : lombaire, dorsale et cervicale.
– Equilibrer son émergence du bassin (articulation sacro-lombaire)) ainsi que son “porté “de la tête (articulation cervico-cranienne)…
– Permettre sa participation plus fonctionnelle dans l’organisation et le développement des mouvements du bassin, des bras, des jambes et de la tête.
– Apprendre à se débarrasser des grandes tensions psychosomatiques (“en avoir plein le dos” …) qui figent le dos (notamment les trapèzes et l’espace entre les omoplates).
– Sentir à quel point la détente et l’ouverture de l’espace entre les omoplates ainsi que la liberté de la région lombaire et des piliers postérieurs du diaphragme vont contribuer à assouplir et amplifier la respiration, tant dorsale que costo-abdominale.
– Retrouver une certaine vitalité, une sensibilité fine, en éveil et une vraie liberté pour agir, créer et vivre plus légèrement et confortablement au quotidien.
Un dos en bonne santé, c’est un support solide et efficace pour l’action, l’expression, et la relation au monde et aux autres.
Pour ce stage, Informations et inscriptions auprès de l’Espace du temps Présent
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Stage résidentiel à Chandolin (dans le Valais Suisse) : 6 – 12 Juillet 2025
Le squelette de l’être humain autant que son cerveau sont conçus et organisés pour le mouvement, qu’il s’agisse de la gestion d’un équilibre dynamique, de la réalisation des déplacements et de l’orientation dans l’espace, de l’utilisation des bras et de la main pour prendre, recevoir et agir, de la mobilité du cou pour permettre le déplacement des organes des sens, la fluidité de l’ouverture de la bouche, etc.
Si les os déterminent la solidité du squelette, les articulations, par leur configuration et leur degré de mobilité, en définissent le “potentiel de mouvement” dans les trois plans. Elles permettent aussi une meilleure répartition de l’effort et la démultiplication de la force (comme autant de poulies dans un système mécanique). Des habitudes et traumatismes, ainsi que la tendance à isoler dans leur fonctionnement les différentes parties du squelette, ont réduit la mobilité de ces articulations et par là même ont limité nos mouvements, augmentant souvent l’effort nécessaire pour agir et réduisant d’autant le confort, la fluidité et l’efficacité.
Les différentes séances proposées tout au long de ce stage permettront de développer la mobilité fonctionnelle des différentes articulations de notre corps,
- Des hanches fluides : la hanche, par sa mobilité, permet des mouvements légers et fluides de la jambe ainsi qu’une réelle mobilité différenciée du bassin.
- Des genoux souples et solides : sa mobilité est le résultat d’un équilibre dynamique et fonctionnel entre toutes les articulations de la jambe.
- Des pieds articules : Ses différentes articulations depuis la cheville jusqu’aux orteils lui permettent à chaque instant, une adaptation au sol sur lequel nous nous tenons et marchons.
- Des épaules mobiles : Leur liberté détermine l’aisance et la fluidité des mouvements, tant des bras et des mains que des doigts.
- Des coudes et des poignets souples et solides : la mobilité du coude est le résultat d’un équilibre dynamique et fonctionnel entre toutes les articulations du bras. Le poignet, quant à lui, assure beaucoup des changements d’orientation de la main et des doigts, et leur adaptation à différents volumes et formes.
- Des mains articulées : La mobilité des doigts et leur différenciation l’un par rapport à l’autre font de nos mains des instruments de communication et d’action.
Pour ce stage, informations et inscriptions directement auprès de Christian Borel
christian.borel@bluewin.ch |
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Lyon / Villeurbanne :
les 17 – 18 nNvembre 2025 et 12 – 13 Janvier 2026
Nous vivons, respirons, nous déplaçons, agissons … dans le monde qui nous entoure, un monde d’une infinie richesse et par là même d’une grande complexité. Celui-ci aussi bien que notre monde intérieur sont en mouvement permanent et en perpétuelle évolution, pleins d’imprévus, pleins d’inattendus mais aussi d’occasions à saisir….
Pour suivre le mouvement, être le mouvement, nous devons aller de l’avant, confiants dans notre capacité à trouver notre place et un certain équilibre à chacun instant, prêts et disponibles parce que forts de nos expériences passées, des réponses données aux diverses situations dans lesquelles nous nous sommes trouvés, riches de nos mémoires et des vécus profonds enregistrés au cours des expériences de vie que nous avons traversées.
Aller de l’avant n’est possible que si nous nous sentons solide et mobile à la fois, plein de confiance dans notre capacité à changer d’appui, retrouver l’équilibre, nous ajuster et nous adapter à ce qui va se présenter et nous influencer, parfois aussi nous contraindre.
Cela sera d’autant plus aisé si nous percevons pleinement l’espace sensible dans lequel nous évoluons. Grâce au champ de nos perceptions sensorielles, nous habitons ce monde palpable. Cette relation permanente nourrit et colore nos actions et créations quotidiennes, en même temps qu’elle nous permet de les développer dans un espace ouvert et plus vivant.
Le “champ sensoriel” est le champ d’action dans lequel se développent nos mouvements, notre voix, notre respiration et une communication vraie avec les autres, et avec nous-même.
Mais aller de l’avant, c’est surtout être la vie et les dynamismes qui nous animent, nous nourrissent, nous poussent à grandir et nous développer, nous invitent aussi à créer « un demain » plus riche, beau et vivant.
Pour ce stage, Informations et inscriptions auprès de l’Espace du temps Présent
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Paris : 8 – 10 Mai 2026
Vivre, bouger, respirer dans un espace en 3 dimensions, c’est vivre pleinement en relation avec le monde qui nous entoure, nous situer, nous orienter, nous définir.
Grace au champ de nos perceptions sensorielles nous habitons ce monde palpable. Dans celui-ci profondeur, volume, relief nous donnent un véritable sentiment de liberté pour agir, développer nos mouvements, notre voix, notre respiration et communiquer efficacement avec les autres, et avec nous-même.
Cet espace devient notre univers dans lequel les expressions de nos intentions tels des germes et impulsions peuvent rayonner , se délimiter et sortir du carcan de la forme. Elles trouvent alors un véritable écho, une résonance harmonieuse jusqu’à prendre du sens dans l’oeil, l’oreille, l’esprit de l’Autre qui nous écoute ou regarde.
L’espace qui nous entoure est aussi le champs de transmission des impulsions et informations vennant vers nous. Elles nourissent notre vie mentale imaginaire, sensible et créative. Mieux le connaître et l’appréhender, c’est développer nos facultés sensorielles, élargir leurs champs, et se sentir nourrit, stimulé, voir notre curiosité en permanence émoustillée.
Enfin, une meilleure définition des trois plans de l’Espace permettra aussi à chacun de retrouver une mobilité plus fonctionnelle, libre et saine. Chacune de nos articulations, notamment vertébrales, de part la forme et le dessin de ses surfaces articulaires, trouve une mobilité maximum et spécifique dans l’un des plans de l’espace. Le sentir, le reconnaître, c’est développer et garantir une meilleure santé articulaire pour l’avenir.
Ce volume tridimensionnel redéfini et vécu donnera aussi la sensation plus juste des espaces intérieurs de notre corps; bouche ; cage thoracique ; ventre et bassin. De ce fait, et trés instantanément, les fonctions telles que respiration, phonation, articulation, digestion … pourront se développer par elles-mêmes, libres d’adaptation, libres de toutes formes.
L’image de soi devient spatiale, dynamique et riche de tout un potentiel de mobilité près à se manifester dans un espace vivant et rayonnant
Pour ce stage, Informations et inscriptions auprès de l’Espace du temps Présent
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