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Week-end à thèmes

Week-end à thèmes

 

 

 

 

 

 

Notre programmation pour la prochaine saison 2021-2022 est maintenant en ligne. Thèmes et dates pour les stage de week-end sont confirmés, vous les trouverez dans les colonnes ci-dessous.

Si vous souhaitez suivre l’une de ces trilogies ou l’un des stages de week-end proposés, nous vous conseillons de le faire dès que vous serez décidé et en tout cas avant l’été, car ceux-ci sont toujours très demandés et vite pleins ( nombre de places limité).

Les prises de conscience et explorations proposées pendant ces week-ends constituent la base de notre démarche de « Développement somatique et la Prise de conscience par les Mouvements du Corps et de la Voix ».
François Combeau y définira les grands principes du travail et mettra l’accent sur le développement de l’attention, de la sensation, de la curiosité, de la capacité d’ajustement, ainsi que sur les principes fondamentaux de l’apprentissage.

Horaires : Samedi de 15h à 19h, dimanche de 10h à 14h30

Pour des informations plus détaillées ou des demandes de renseignements sur chaque stage, cliquez sur les intitulés.

1

La Trilogie du Présent N°1:

Ouvert sur le monde qui nous entoure…

 

9 – 10 Octobre 2021 – Paris

 

Nous vivons, respirons, nous déplaçons, agissons … dans le monde qui nous entoure, un monde d’une infinie richesse et par là même d’une grande complexité.

Nous ne pouvons pas vivre recroquevillés sur nous-mêmes, séparés de lui, nous sommes ce monde et ne pouvons exister sans lui.

Se développer intérieurement, apprendre à mieux s’organiser pour agir, pour vivre son quotidien, améliorer ses performances, son efficacité …c’est un processus qui n’a de sens que si ces développements nous permettent un réel ajustement par rapport à ce qui nous entoure. L’essentiel est bien d’être toujours en interaction dynamique avec le monde dans lequel nous évoluons.

Nous le sommes grâce à nos sens en éveil, mais aussi par la présence et la disponibilité de tout notre être, quelles que soient nos pensées, nos actions, quel que soit aussi notre état émotionnel du moment.

Grâce au champ de nos perceptions sensorielles, nous habitons ce monde palpable. Cette relation permanente nourrit et colore nos actions et créations quotidiennes, en même temps qu’elle nous permet de les développer dans un espace ouvert et plus vivant.

Le « champ sensoriel » devient le champ d’action dans lequel se développent nos mouvements, notre voix, notre respiration et une communication vraie avec les autres, et avec nous-même.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

2

La Trilogie Vertébrale N°1 : 

la Colonne lombaire

 

13 – 14 novembre 2021 – Paris

 

Poutre maîtresse de notre architecture corporelle, lieu de transmission entre la tête et le bassin, entre le centre et les parties périphériques, support de l’insertion des grands groupes musculaires qui conditionnent notre équilibre, véhicule de la résonance de notre voix, et axe de nos mouvements expressifs, la colonne vertébrale est véritablement notre arbre de vie.

Composée de vertèbres épaisses et solides, la colonne lombaire est un véritable socle dynamique. Du fait des insertions musculaires essentielles (Psoas, qui la relie à la jambe, Diaphragme, véritable pompe respiratoire, et Abdominaux, qui soutiennent le ventre) son équilibre mobile influence la respiration, la liberté des jambes, la souplesse solide du plancher pelvien et la mobilité du bassin dans l’activité physique et sexuelle.

Au cours de ce séminaire, chacun pourra :

Réapprendre la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse dans la flexion, l’extension et la torsion.

Développer une image riche, différenciée et dynamique de cette chaîne articulée.

Permettre sa participation plus fonctionnelle dans l’organisation et le développement des mouvements du bassin et des jambes, aussi bien que ceux des différents organes du ventre.

 

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie

3

La Trilogie du Présent N°2 :

Allez de l’avant…

 

11 – 12 décembre 2021 – Paris

 

Le monde dans lequel nous vivons aussi bien que notre monde intérieur sont en mouvement permanent et en perpétuelle évolution, pleins d’imprévus, pleins d’inattendus mais aussi d’occasions à saisir….

Pour suivre le mouvement, être le mouvement, nous devons aller de l’avant, confiants dans notre capacité à trouver notre place et un certain équilibre à chacun instant, prêts et disponibles parce que forts de nos expériences passées, des réponses données aux diverses situations dans lesquelles nous nous sommes trouvés, riches de nos mémoires et des vécus profonds enregistrés au cours des expériences de vie que nous avons traversées.

Aller de l’avant, c’est prendre le risque du déséquilibre, le risque de quitter les formes physiques et émotionnelles auxquelles nous sommes souvent identifiés de l’inconnu, le risque de la remise en question, le risque d’être surpris, déstabilisé parfois…

et cela n’est possible que si nous nous sentons solides et mobiles à la fois, plein de confiance dans notre capacité à changer d’appui, retrouver l’équilibre, nous ajuster et nous adapter à ce qui va se présenter et nous influencer, parfois aussi nous contraindre.

Mais aller de l’avant, c’est surtout être la vie et le dynamisme qui nous animent, nous nourrissent, nous poussent à grandir et nous développer, nous invitent aussi à créer « un demain » plus riche, beau et vivant.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

4

La Trilogie vertébrale N°2 :

La Colonne dorsale

 

22 – 23  janvier 2022 – Paris

 

Lieu d’ancrage et d’articulation de chacune des côtes, la colonne dorsale participe activement au développement de la respiration, des mouvements des bras, de la tête, et à l’expression des vécus émotionnels.

Sa grande capacité de rotation en fait un outil privilégié pour la relation au monde et aux autres. Elle est aussi un espace de transmission incontournable pour toutes les forces qui viennent du bassin, de la tête ou des membres.

Par ailleurs, étant le lieu d’insertion de nombreux faisceaux du muscle “trapèze”, elle est souvent influencée et conditionnée par les stress émotionnels et relationnels.

 

Au cours de ce séminaire, chacun pourra :

Réapprendre la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse dans la flexion, l’extension et la torsion.

Développer une image riche, différenciée et dynamique de cette chaîne articulée.

Permettre sa participation plus fonctionnelle dans l’organisation et le développement des mouvements de la cage thoracique et des bras, ainsi que ceux des différents organes de la poitrine

 

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

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La Trilogie du Présent N°3 :

Prêt pour changer d’orientation…

 

12 – 13 février 2022 – Paris

 

Une orientation dans laquelle on s’engage, c’est une direction que l’on choisit à un moment donné parce qu’elle est celle qui nous motive, ou bien celle qui nous semble nécessaire, parfois nous rassure, nous nourrit, éventuellement aussi celle qui s’impose à nous …

C’est une direction que l’on choisit ou suit en fonction de ce que l’on ressent d’une situation, de ce que l’on perçoit de nos besoins ou des besoins de l’environnement, et de ce qui nous semble le plus justifié et cohérent en fonction du point de vue que l’on adopte ou du regard que l’on porte sur une situation, un événement, un désir, un besoin, une nécessité.

Beaucoup des trajectoires personnelles et collectives ne sont plus linéaires et ne le seront plus, notre monde, avec ses évolutions technologiques, sociétales et environnementales, est aujourd’hui devenu complexe, exigeant, connecté et bien souvent rapide…

Des ajustements voire véritables changements d’orientation s’imposent, qui nécessitent une profonde liberté intérieure aussi bien physique que mentale ; une capacité à changer d’appuis tout en restant équilibré, solide et dynamique sur notre axe ; une présence et des sens en éveil pour percevoir l’espace vivant qui nous entoure et appréhender les possibles, la confiance pour nous laisser bouger et guider dans nos choix par cette interaction dedans/dehors, et prendre de nouveaux chemins, de nouvelles orientations…

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

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La Trilogie Vertébrale N°3 :

La Colonne cervicale

 

19 – 20 mars 2022 – Paris

 

Extrêmement fine et mobile, la colonne cervicale, de part le déploiement de sa courbure, détermine la liberté fonctionnelle des organes et muscles de la face (mimiques du visage, articulation, réception sensorielle…), ainsi que de ceux de la gorge (phonation, déglutition…).

Son lieu de rencontre avec le dos (C7/D1) est un vrai pivot pour les mouvements fluides et souples de la tête. Son articulation avec la base du crâne (C1/C2) joue un rôle essentiel pour la mobilité des yeux, la souplesse du voile du palais et la fluidité de l’ouverture de la bouche.

Au cours de ce séminaire, chacun pourra :

Réapprendre la mobilité de la colonne vertébrale dans l’action et augmenter sa souplesse dans la flexion, l’extension et la torsion.

Développer une image riche, différenciée et dynamique de cette chaîne articulée.

Permettre sa participation plus fonctionnelle dans l’organisation et le développement des mouvements de la tête aussi bien que ceux des différents organes de la face.

Retrouver une certaine vitalité, une sensibilité fine, en éveil et une vraie liberté pour agir, créer et vivre plus confortablement au quotidien.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

 

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