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Week-end à thèmes

Week-end à thèmes

Tous les séminaires de week-end, pour la saison 2017/2018, sont aujourd’hui complet.

Nous commençons à programmer la saison 2018/2019 et certains séminaires de week-end sont déjà sur notre site. Les demandes pour ceux-ci étant très nombreuses, nous vous encourageons à vous inscrire à partir du 1er avril 2018, si vous souhaitez participer à l’un ou l’autre des séminaires.

Les prises de conscience et explorations proposées pendant ces week-ends constituent la base de notre démarche de Développement somatique et la Prise de conscience par les Mouvements du Corps et de la Voix.
François Combeau définira les grands principes du travail et mettra l’accent sur le développement de l’attention, de la sensation, de la curiosité, de la capacité d’ajustement et des principes fondamentaux de l’apprentissage.

Horaires : Samedi de 15h à 19h30, dimanche de 10h à 14h30

Pour des informations plus détaillées ou des demandes de renseignements sur chaque stage, cliquez sur les intitulés.

1

La trilogie vertébrale N°1 : la Colonne Lombaire

13 – 14 Octobre 2018

Poutre maîtresse de notre architecture corporelle, lieu de transmission entre la tête et le bassin, entre le centre et les parties périphériques, support de l’insertion des grands groupes musculaires qui conditionnent notre équilibre, véhicule de la résonance de notre voix, et axe de nos mouvements expressifs, la colonne vertébrale est véritablement notre arbre de vie.

Composée de vertèbres épaisses et solides, la colonne lombaire est un véritable socle dynamique.

Du fait des insertions musculaires essentielles (Psoas, qui la relie à la jambe, Diaphragme, véritable pompe respiratoire, et Abdominaux, qui soutiennent le ventre) son équilibre mobile influence la respiration, la liberté des jambes, la souplesse solide du plancher pelvien et la mobilité du bassin dans l’activité physique et sexuelle.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

2

La Trilogie du Mieux Être n°1 : Développer une image de soi riche et dynamique

11 – 12 novembre 2017

« Tout Être humain règle ses comportements et agit d’après l’Image de soi. » Moshé Feldenkrais

L’Image que nous avons de nous-même conditionne nos comportements tant physiques que psychiques et notre façon d’être, de bouger, de nous présenter aux autres…

Elle n’est pas seulement un tableau figé, façonné par notre histoire et ses aléas, elle est en mouvement permanent, recréée à chaque instant en fonction des sensations que nous avons, du regard et de l’attention que nous portons à nous-même pendant l’action. Plus qu’une description des parties qui nous composent, elle témoigne des relations dynamiques entre celles-ci. Elle exprime notre potentiel d’action, le « vivant » en nous.

Une Image de soi riche et différenciée nous porte avec enthousiasme vers l’action, “vers ce qui est à venir”.

Cette Image de soi, ou représentation de soi, est marquée par les traumatismes, accidents et troubles qui inévitablement ont jalonné la vie physique et émotionnelle de chacun.

Aujourd’hui, quel qu’ait été ce passé, nous avons chacun la possibilité de reconstruire et enrichir cette image de nous-même par et à travers des expériences sensori-motrices pleinement vécues et par l’attention portée à ce que nous sentons pendant l’action.

L’image de soi devient spatiale, dynamique et riche de tout un potentiel de mobilité prêt à se manifester dans un espace vivant et rayonnant.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

3

La trilogie vertébrale N°2 : la Colonne Dorsale

15 – 16 décembre 2018

Lieu d’ancrage et d’articulation de chacune des côtes, la colonne dorsale participe activement au développement de la respiration, des mouvements des bras et de la tête, et à l’expression des vécus émotionnels.

Sa grande capacité de rotation en fait un outil privilégié pour la relation au monde et aux autres.

Elle est aussi un espace de transmission incontournable pour toutes les forces qui viennent du bassin, de la tête ou des membres.

Par ailleurs, étant le lieu d’insertion de nombreux faisceaux du muscle “trapèze”, elle est souvent influencée et conditionnée par les stress émotionnels et relationnels.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

4

La Trilogie du Mieux Être n°2 : Mieux se sentir, se sentir Mieux

13 – 14 janvier 2018

Mieux se sentir, c’est mieux se connaître, mieux s’apprécier, mieux se situer…
Les perceptions que nous avons à chaque instant nous mettent en contact avec “le vivant” en nous, avec notre potentiel, notre capacité d’action et d’adaptation.

Comment nous sentons-nous, quelles sensations de Soi en mouvement, Soi dans l’environnement Soi au milieu du monde et des autres ?
Comment savons nous que nous vivons une émotion et développons une réaction émotionnelle ?
Comment apprécions nous la qualité d’une action, l’effort déployé, l’engagement de nos muscles, de nos articulations, de notre squelette, la liberté de notre respiration…?

Se sentir bien, c’est pressentir au-dedans de soi un vrai potentiel pour agir, un enthousiasme pour s’engager dans l’action, se sentir prêt, capable, vivant, riche et disponible; c’est se sentir à sa juste place au milieu du monde.
Mieux se sentir c’est aussi pouvoir “écouter”, en temps réel, les signaux qui remontent et nous renseignent sur un effort, une tension, un besoin de changer de direction, de nous ajuster, de nous poser, de nous reposer…

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

5

La trilogie vertébrale N°3 : la Colonne Cervicale

23 – 24 mars 2019

Extrêmement fine et mobile, la colonne cervicale, de part le déploiement de sa courbure, détermine la liberté fonctionnelle des organes et muscles de la face (mimiques du visage, articulation, réception sensorielle…), ainsi que de ceux de la gorge (phonation, déglutition…).

Son lieu de rencontre avec le dos (C7/D1) est un vrai pivot pour les mouvements fluides et souples de la tête.

Son articulation avec la base du crâne (C1/C2) joue un rôle essentiel pour la mobilité des yeux, la souplesse du voile du palais et la fluidité de l’ouverture de la bouche.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

 

6

La Trilogie du Mieux Être n°3 : Une vraie Disponibilité pour agir, créer, s’adapter

24 – 25 mars 2018

La complexité du monde dans lequel nous vivons et son rythme exigeant nécessitent de plus en plus, de la part de chacun, une vraie disponibilité pour créer son “chemin”, s’adapter aux changements, et agir de façon appropriée, en tenant compte de nos besoins mais aussi des réalités qui nous entourent et nous influencent. Nous développerons les fondements de cette disponibilité (au niveau du squelette, du cerveau…).

Le monde dans lequel nous vivons est en perpétuel mouvement et les sollicitations de plus en plus intenses, rapides et surprenantes… D’autre part, les parcours de chacune et chacun sont de moins en moins linéaires, que ce soit au niveau professionnel, relationnel, personnel et familial, tant au niveau des situations auxquelles il faut faire face que de la santé, des pratiques et engagements, des besoins ou désirs… Cela demande là aussi une grande capacité d’ajustement et d’adaptation, une capacité à rebondir et retrouver sa place avec de nouveaux repères et de nouvelles sensations.

Au cours de ce séminaire, les séances proposées vont constituer de véritables métaphores permettant de découvrir et développer ces capacités indispensables pour une grande disponibilité et réactivité.
Nous stimulerons aussi la capacité à se trouver face à des situations inconnues, parfois déroutantes, sans se laisser envahir par le stress, l’inquiétude et les manifestations paralysantes de la mémoire.

Il est conseillé de suivre les 3 week-ends de cette trilogie.

 

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